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STATE — parce que la performance dépend avant tout de l’état de ton système nerveux.

Je suis Lidia Bellés, performance coach et docteure en neurosciences — et dans ce podcast, j'explore la performance humaine à travers les neurosciences, la physiologie, la psychologie et le sport.

On y parle de focus, récupération, résilience, discipline, identité, pression, adaptation — ces mécanismes invisibles qui déterminent notre capacité à performer.

STATE s'adresse aux athlètes de tous niveaux, mais pas seulement : à tous ceux qui cherchent à mieux fonctionner dans leur vie. Parce qu'au fond, on est tous des athlètes dans notre propre domaine.

Entre science, conversations profondes et réflexions plus personnelles, ce podcast est un espace humain et sans filtre, pour apprendre, réfléchir et évoluer ensemble.