Un programme de neurotraining visuel basé sur l'entraînement du système œil-cerveau pour améliorer les performances en situation de pression — temps de réaction, lecture du jeu, attention sous fatigue, coordination et prise de décision rapide.

Phase 1 — Fondations visuelles (semaines 1–2)
Comprendre le système visuel comme outil de performance. Bilan visuel de départ. Exercices de base : tracking, focus, convergence, contrôle oculaire.

Phase 2 — Connexion œil-cerveau-corps (semaines 3–5)
Entraînement de la coordination oculo-motrice. Conscience périphérique. Équilibre et stabilité posturale. Application aux gestes sportifs spécifiques.

Phase 3 — Performance sous pression — le CLUTCH (semaines 6–8)
Intégration sous stress et fatigue. Temps de réaction et prise de décision rapide. Protocole pré-compétition. Maintien des acquis sur le long terme.

Format :

• Protocole personnalisé d'exercices visuels quotidiens (5–15 min)

• Fiches par phase

• Évaluation initiale + bilan à mi-programme

• Programme autonome — applicable seul, sans équipement complexe

coming soon